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Deviens le champion des devoirs!

23 août 2021 - Raphaëlle Derome ; Illustration : Dominique Pelletier

boulo flic

Voici des trucs gagnants pour rester motivé!  

Illustration : Dominique Pelletier

 

Non aux distractions ! 

Le cerveau ne peut pas faire deux choses à la fois. Pour garder ta concentration, choisis un endroit calme. 

1- Crée ton programme ! Français, maths, anglais? Ton cerveau doit savoir à quoi s’attendre. Décide ce que tu feras ce jour-là et combien de temps tu y consacreras.

2- Choisis la bonne vitesse. Travaille avec attention, sans perdre ton temps. C’est comme à vélo. Si tu pédales lentement, ta promenade te semblera très looooongue. Si tu augmentes la cadence, tu arriveras plus vite à ta destination.

3- Répartis ton énergie. Pour ne pas t’épuiser, varie les activités. Trente minutes de tables de multiplication, c’est beaucoup trop! Mieux vaut faire cinq minutes, puis changer de tâche. Tu y reviendras plus tard ou le lendemain.

4- Célèbre chaque étape. Coche les tâches complétées à mesure que tu progresses. C’est motivant !

 

Bouger, c’est permis !  À ton âge, c’est parfois difficile de rester immobile. Alors, écrase une balle antistress, marche un peu ou cours sur place en épelant tes mots. Tant que tu te concentres sur la tâche, bouger ne nuit pas à l’apprentissage. 

 

Merci à Marie-Julie Godbout, orthopédagogue, et à Steve Masson, professeur au département de didactique de l’UQAM. 

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